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1. 정신 건강과 영양의 상관관계 정신 건강은 우리가 일상생활에서 느끼는 스트레스, 불안, 우울증 등과 밀접하게 관련이 있으며, 이를 개선하고 유지하는 데 영양이 중요한 역할을 합니다. 최근 연구에 따르면 특정 영양소는 뇌의 기능을 지원하고 기분을 조절하는 ...