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“고단백 식단으로 근육을 키우고 체지방을 줄일 수 있다? 단백질의 강력한 효과를 알아보세요!” 단백질을 충분히 섭취하면 근육을 더 쉽게 키울 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 고단백 식단은 체지방 감량에도 큰 도움이 됩니다. 1. 고단백 식단의 기본 원리...