[카테고리:] Food
간편하게 즐기는 영양 가득한 한 잔
초간단 건강 스무디 레시피 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않죠. 그런 분들을 위해 초간단 건강 스무디를 소개합니다. 영양 가득한 재료들로 구성된 스무디는 아침 식사 대용으로도 좋고,...
채식주의 식단이 건강과 환경에 미치는 영향
비건 식단채식주의 식단이 건강과 환경에 미치는 영향 “비건 식단을 선택하면 심장병 위험이 32% 줄어들고, 지구를 보호하는 데에도 큰 기여를 한다는 사실, 알고 계셨나요?” 과학적 연구에...
케토 다이어트
“지방을 먹으면서도 체중을 감량할 수 있다는 사실, 믿으시겠습니까?” 케토 다이어트는 탄수화물 섭취를 극단적으로 제한하고 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 식단으로, 체내 지방 연...
